تجربة الجري المضيئ

 الجميع مرحب به، لا يهم إن كنت بطيئًا أو سريعًا، عداءً أو تمشي ببطء، شابًا أو متقدمًا في العمر، محترفًا أو مبتدئًا، طالما ستبقى آمنًا وتستمتع بوقتك.

 تجربة الجري المضيء هي تجربة عائلية، وجميع الأعمار مرحّبٌ بها.

من الأفضل أن تقوم بارتداء الملابس الرياضية المريحة، وحذاء جري مناسب مع مراعاة إرشادات قواعد وآداب اللباس المتبعة، حيث أنه غير مسموح القيام بارتداء الملابس القصيرة أو القمصان والملابس المكشوفة.

سلامتك هي أولويتنا، لذا يرجى التأكد من تناول وجبة خفيفة صحية، والإحماء قبل أن نبدأ. إذا كنت مصابًا بمرض السكري، فتأكد من أن مستوى السكر في الدم لديك في المعدل الطبيعي.

 تذكر أن هذا ليس سباقًا ضد فرق أخرى، وإنما هو سباق مع الزمن للمتعة! لذلك يمكنك ببساطة المشي أو الركض إذا كنت ترغب بذلك. ولا يوجد فائز واحد لأننا نعمل بشكل جماعي للوصول إلى هدف واحد.